个人饮食护理和从白色到发光肤色的皮肤护理

2020-07-09 15:04:09 新闻来源:网络
  每天吃鱼油和辅酶Q10。(我在上一本日记中谈到了鱼油的好处。)仅是辅酶Q10:辅酶Q10:不仅有益心脏,而且抗氧化。美国冷冻鸡蛋医生将推荐这种有益于卵巢健康的补充剂。鱼油推荐品牌的最后日记是写的,辅酶Q10任何品牌都可以坚持吃。
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  在修发方面,我要吃黑芝麻粉和九粒蒸芝麻丸,这是别人安利我的头发补充剂,用我的HairMax发头盔还是有用的,但重点是要坚持吃,特别是对于我这样一个月染一次头发的人,他们要继续吃。
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  虽然我经常去韩国,但我没有接受美白注射,因为我总觉得肝脏有负担。我吃过美白丸,一周吃三次,一次、二次、三次,效果不错,我认为晒黑很快就会白回来。我没吃过其他美白药丸。(主要是认为吃脏女孩负担不起的药丸太贵了。
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  可以吃胶原蛋白和葡萄籽,胶原蛋白使头发指甲生长迅速,肉眼可见,葡萄籽对皮肤的抗氧化效果很好。任何品牌的胶原蛋白都很好。
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