分娩时吃什么补充体力 试试这八种食物

2021-03-16 15:06:01 信息来源:网络
  自然劳动是个体劳动。分娩时,是时候努力工作了。所以分娩时,一定要吃一些能补充体力的食物。我们来谈谈。
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  分娩时吃什么来补充体力
  自然分娩是一个体力和耐力并重的过程。如果准妈妈身体虚弱,建议临产前吃点补充体力的东西,进入产房时吃点零食,然后在分娩过程中正确用力,以节省体力,减少呼喊声,从而顺利分娩。那么在生产过程中你吃什么来补充体力呢?主要是高热量的糖果和高热量的饮料。推荐以下食物:
  01。红牛
  很多经历过自然分娩的宝马人都说,生产过程中喝红牛能迅速补充体力,缩短产程,减轻疼痛。一般在半小时左右开始出现效果,所以红牛要提前喝。
  02. 蜂蜜水
  分娩前喝一杯蜂蜜水有助于补充孕妇的体力。蜂蜜中含有丰富的糖分,能迅速给准妈妈补充能量,更快恢复体力。
  03. 红糖水越接近预产期,一些孕妇的食欲就越差,这就导致孕妇体质下降,不利于生产。喝红糖水可以为孕妇补充能量。红糖是从甘蔗中提取出来的,蔗糖能很快被人体吸收,补充体力。
  04. 巧克力
  巧克力虽然体积小,但热量大,能被人体吸收消化一段时间,为孕妇提供体力。这是自然分娩时精疲力尽的孕妇的必需品。
  05. 藕粉藕粉中含有大量的淀粉。进入人体后,淀粉会转化为葡萄糖,然后转化为热量补充孕妈妈的体力。
  山楂山楂可以促进子宫收缩,产前可以帮助分娩。而山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能止渴、化瘀,还能帮助产妇排出子宫内的血瘀。
  07. 坚果类零食
  准妈妈可以带一些平时喜欢的坚果类零食到准备室。在阵痛的间歇期,吃一些有助于母亲及时补充能量,保持体力。
  08. 参汤
  参汤能为产妇提供高能量,但不能过早饮用。如果喝得早,会影响子宫口的开口。你应该在子宫口完全打开的时候喝。
  特别提醒:这里提醒孕妇,有两种食物产前应该少吃,是粗纤维蔬果,粗纤维可能会产生更多的粪便,生产需要母性的力量,有可能会拉大便。另一个是鸡蛋。虽然鸡蛋的营养价值很高,但蛋黄很难消化,不会为孕妇提供热量。相反,它会给孕妇造成分娩压力。
  自然分娩的整个过程,从子宫开始有规律地收缩到胎儿胎盘分娩的整个过程称为全产。第一产程最长。此时的宫缩是为打开宫颈做准备。第二产程为胎儿阴道分娩,第三产程为胎盘分娩。
  第一阶段、第二阶段和第三阶段是整个劳动过程的三个阶段。
  1. 第一产程:前奏时间长
  时间跨度:进入产房前约8-12小时(初产妇)
  第一产程是指子宫口扩张至完全打开(约10厘米)。这是整个交货过程中最长的一个劳动过程。此时,子宫收缩间隔会越来越短,从开始每5-6分钟收缩30秒以上,到每2-3分钟收缩50秒。
  在第一产程中,孕妇在宫缩时感到下腹疼痛。宫缩越紧,间隔越短,宫颈打开越快。现阶段,准妈妈一定要保持安静,不要大喊大叫,白白浪费体力,以免以后精疲力尽,无法配合。
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