长跑训练有助降血压

2020-07-13 11:17:09 新闻来源:网络
  研究人员记录了训练前后的健康数据,并完成了马拉松。结果显示,训练和跑马拉松后,血压在一定程度上降低,主动脉硬化程度降低。同时,年纪较大的马拉松运动员和慢速运动员也发生了更大的变化。
  这份报告发表在"美国心脏病学会杂志"上。该报告的作者之一、伦敦大学学院的夏洛特·曼尼斯蒂博士说:"从老年人和慢跑者的研究中开始锻炼还为时不晚。
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