排毒吃什么最好 八种排毒养颜食谱做法介绍

2020-12-30 14:19:36 信息来源:网络
   随着时间的推移,也很容易导致癌症和加速衰老。所以女性必须多吃解毒和营养的食物。那么女性如何解毒呢?试试这八种女性的解毒配方,然后"洗个澡"为你的肠道。
  食谱1:胡萝卜苹果汁
  这种饮料超级好吃,很多MM都很喜欢喝,它不仅有美味的甜味,而且可以很好的把身体毒素的垃圾全部排出,燃烧脂肪来防止便秘。它补充了身体的能量。这种饮料不仅美味,而且是最好的解毒和身体补充剂之一。苹果也可以使用青苹果。
  原料:
  胡萝卜,苹果。
  方法:
  把胡萝卜和苹果洗干净,把叶子放在胡萝卜的顶端。
  这两种水果被一个接一个地挤进果汁里。你想喝什么,就按你自己的口味混合。你可以把它们放在冰箱里冷藏几分钟,这样就更好吃了。
  配方2:黑木耳豆腐汤
  中医认为黑木耳具有补气、活血、凉血、保湿的作用,能消除血液中的热毒。黑木耳中的植物胶体具有很强的吸附力,能清除人体消化系统中的杂质,起到清胃、清肠的作用。黑木耳对谷壳、木屑、沙子、金属锅等有溶解作用,不易在体内消化,还具有溶解胆石、肾结石等作用。黑木耳还能减少血块,防止血栓形成。
  原料:
  黑木耳、豆腐、鸡汤
  方法:
  将黑木耳的头发剪掉,将豆腐切成片,加入鸡汤和盐,一起炖,待10分钟后即可食用。
  食谱三:甘薯粥
  甘薯富含维生素AN和维生素C,前者具有保护眼睛的作用,后者能产生一定的美容效果。同时,它还能使肠道通畅,排出体内的所有废气,可以说是一个解毒的小专家。一碗甘薯粥不仅能帮助消化,还能促进排便,让人放松。
  原料:
  克新鲜红薯和100克大米。
  方法:
  红薯,红皮黄心最好,洗净,连皮切成小块,加水和米饭煮粥。
  配方4:双香菇切碎的碎石甜瓜
  苦瓜含有一种具有生理活性的植物蛋白质,能刺激机体免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内有害物质。苦瓜富含纤维素,能减少脂肪吸收。香菇和金针菇具有降低胆固醇的作用。
  原料:
  苦瓜150克,香菇100克,金针菇100克,生姜、酱油、糖、芝麻油宜。
  方法:
  将苦瓜切成细丝,姜片切成细丝。将蘑菇浸在软丝丝中,洗净金针菇的尾部。
  加入香油葫芦丝、蘑菇丝和盐,炒至香瓜丝变软。将金针菇加入同一炒,加入调味料拌匀即可食用。
  菜谱5:莲子百合红豆粥
  红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质,具有补血、利尿、消肿、促进心脏活动等作用。多吃能预防和治疗足部肿胀,并有减肥效果。其石碱可增加胃肠蠕动,减少便秘,促进排尿,消除因心脏病或肾病引起的水肿。此外,它的纤维有助于排泄盐,脂肪和其他废物在体内,这有一个很大的影响瘦腿。莲子百合红豆粥营养丰富,能增强人体的免疫功能,以及补血的作用。
  原料:
  谷子20克,红豆30克,百合10克,莲子20克,冰糖适量,水适量。
  方法:
  将红豆用水洗净,浸泡半小时。莲子和百合花用水洗净,浸泡半小时。米粉洗净,浸泡半小时。
  在砂锅中加入适量清水,中火煮沸,将莲子、百合花和红豆放入锅中,慢火煮约20分钟。加入米饭,再煮10分钟,放入冰糖锅中,用勺子搅匀麦片粥,即可。
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