春天是一个健康的季节，春天的健康应该遵循养阳防风的原则，所以要注意保护身体中的杨起，避免一切伤害杨起的情况。你老强调，春天，中医应该注意八个"营养"，即"阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热"。
养阳
春天是自然温升、阳渐旺的季节。此时养生应以养阳为重点。根据杨起一代春季饮食的特点，我们可以选择适合正常人和弱势人群的饮食，如荞麦、大麦、豆奶、绿豆和苹果、芝麻、核桃等。清洁是指选择凉食，如梨、莲藕、牧羊人钱包等。
阴
阴虚内热体质，春季易失火，加重病情，宜多吃滋阴产品。可选用米粥、红豆粥、莲心粥、绿色蔬菜泥等食物，不吃甜、油腻、生冷粗糙的食物。有些虚证病在春季加重，可适当服用蜂蜜等养阴食品，以提高疗效。
毒气
老年慢性支气管炎也易在春季发病。春杨起发，人体杨起也生发，为了帮助人，饮食中应注意，可经常吃洋葱、香菜、酱油、枣、气等，还可多吃祛痰、健脾、补肾、养肺等，如枇杷、梨、莲子、百合、枣、核桃、蜂蜜等，有助于缓解症状。
脑
春天，肝阳亢进的人容易头痛头晕。每天吃香蕉或桔子250克-500克；或用香蕉皮100克，水炒代替茶喝。此外，你还可以用芹菜250克，枣10，油炸代替茶。
虚脾
春要存酸增甜，养脾气"。"这是因为春天对于肝气旺，肝气旺会影响脾，所以春天容易脾胃虚弱，吃更多酸的食物会使肝阳亢进，所以春季饮食应该选择心、甜、暖产品，避免酸味，应该多吃蔬菜和野菜等等。
下流胃
饮食应避免摄入富含肌酸和嘌呤基的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤和菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物对胃液分泌有很强的刺激作用，而且容易形成气体，导致腹胀，加重胃和肠的负担。饮食要轻，容易消化。
臭肾
春季天气舒适，是肾功能不良患者补肾调理的好时机。此时，服用强肾方、定肾药饮食对肾功能损害的疗效较高。患者应注意春季生活调理，饮食以轻而甜为主。可吃芒果、莲藕、大麦、黄瓜、甜瓜等轻果蔬。
野性热
早春，气候仍然寒冷，热量的消耗削弱了人体的耐受性和抵抗力。另一方面，为了抵御寒冷，人体也需要消耗热量来稳定基本体温。因此，早春的饮食应保证一定的热量供应。除了谷物制品，糯米制品和大豆、芝麻粉、花生、核桃等食物也可以及时补充能量。
