春天气温开始升高，所以你可以吃一些有助于阳升的食物。就这五种口味而言，辛甘发散是阳、洋葱、姜、大蒜、韭菜、香菜等辛辣食品，有助于杨声头发，温暖地散发出寒冷的效果。只有当春天不那么阳时，才应该帮助阳，不要吃太多的热制品，如羊肉、胡椒、辣椒等，否则很容易引起热和火，导致口痛、大便结等症状。
孙思苗在春日准备千金"时，应节约酸味，增加甜度，以滋润性情。"酸入肝，帮助肝木更旺，易切脾土，从而影响脾胃的消化吸收功能。因此，春应少吃酸食，适量的米粥、山药、花生、枣等性味甜温的食物。
春天吃豆芽，夏天吃瓜，秋天吃水果，冬天吃根。自古以来，我国就有吃春蕾的习俗，这有助于疏肝养气，其中香椿是一种独特的春季"野菜"，清新芬芳，富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，这一季节的餐桌离不开它。
我想推荐两种适合春天吃的食物。
豆腐与豆腐混合("定藏")
将100克香椿花蕾洗净，用沸水烫净切丝，切成200克豆腐，加入盐、酱油、芝麻油等调料拌匀，其功效是祛风解毒，健胃调理气血，但气虚出汗者要小心服用。
