燕子飞得高高的，柳树丝的，春天是欣赏美丽景色、快乐心情的好季节，也是户外运动、锻炼的好时期。以下是几种不同的春季户外运动方式：
散步
户外运动：散步
这是一种很好的锻炼和走路的方式，尤其是在早上散步的时候。如果你每天早上能行走20分钟以上，你就可以伸展四肢，加快血液循环和新陈代谢。另外，散步也能解决"春困"的问题，很多人常常在早上起床后睡眠不足。如果有条件，坚持早起去公园，或者在空气充足的空地上散步，你可以在很大程度上解决"春天困倦"的问题。适合人群：因为步行的运动量不大，对老年人和稍弱的人尤其有益。
