小帖士:户外暴走的的几个小技巧

2021-03-31 14:57:57 信息来源:网络
  也许有些人认为,暴力行走和平常走路没什么区别。这确实没有什么区别。但当你全副武装地步行三四个小时,距离目的地一、两座山时,差别很大。腿部肌肉抗议、疲劳导致无精打采,由睡意引起的对睡眠的渴望不断诱惑着你,感觉旅程越来越长。
  那么,有没有一条永远走在山里的路?答案是肯定的。只要我们能理解和掌握以下方法,灵活运用,无敌。
  龟步
  在漫长的散步过程中,不要以为你能昂首向前迈出一大步。事实上,这是一个错误的想法,你知道,这是一个错误的想法,就是使用腿部肌肉的爆发力,毕竟这是有限的。我们更需要的是一种毅力,没有什么能一步一步到达天空。因此,较小的步幅不会产生很大的影响。充分利用腿部肌肉的韧性,它们就能打上很长一段时间。
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