进屋时不要担心打开空调
炎热的夏季天气，室外炎热的天气，人们的血管扩张，进入屋内的空调，温度下降并不像预期的那样，可能导致血管突然收缩，血压突然升高，引起不适。建议在炎热的日子进屋后，不要急着打开空调，等到体温恢复到正常的稳定后才打开它。
打开空调关上窗户
室内冷却通风时，应先打开空调，然后关闭窗户，只要打开空调，即可将部分污染物释放出挥发，几分钟后关闭窗户，帮助污染物排放。
空调温度可设定在26℃
专家说，最好的室内和室外温差在5℃到6℃之间。如果温差太大，会给身体带来负担。最适合空调的温度是26℃，它舒适且不易生病。26℃不仅可以保证凉爽和舒适，还可以保证室内和室外温差不会太大，以避免感冒。
当你打开空调时，尽量不要铺上凉快的垫子
患有脊椎病、关节炎和关节炎的人在室内温度较低的时候睡在凉席上，这可能导致旧有疾病的复发。对肠胃不舒服、害怕感冒的人也很容易引起腹痛和腹泻。因此，睡在垫子上时，最好少开空调。
空调应该定期清洗
如果空调多年不清洁，就会积聚各种有害细菌和螨，一旦吸入，就会引起不同程度的呼吸道感染，也可能导致"空调肺"。"因此，建议每隔一、两个月清洁一次空调，除清洁空调面板和过滤器外，还应使用专业的空调消毒剂进行彻底的清洁和消毒。
室内通风要做好
为了避免室内冷却能力的损失，空调经常会关闭门窗，做好隔热措施，但长期以来预期室内空气流动可能受到污染，建议空调可在通风后适当开启3小时，或安装室内空气净化器、新风系统，以帮助改善室内空气质量。
出去一会儿，不要关掉空调。
瞬时切换空调，不仅不能省电，而且频繁运行会对空调压缩机造成损坏，启动过程中产生的瞬时高压会消耗更多的电能。如果你出去一段时间，你就不用关掉空调了。
炎热的夏天，空调已经成为每个家庭消除热量的必要工具，掌握简单的空调使用节能技巧，度过舒适的夏天感到轻松自在。
